在日本工作的外国劳动者，依法享有与日本劳动者完全相同的基本劳动保障。然而，许多SSW（特定技能 / Tokutei Ginou）劳动者并不清楚这些权利的具体内容——而雇主有法律义务遵守这些规定，无论您的签证类型、国籍或雇用形式如何。
本文系统介绍每位在日外国劳动者必须掌握的10项最重要的法律权利——从最低工资、加班费，到劳灾保险和免费劳动咨询，了解这些权利是保护自身的第一步。
权利1 — 最低工资（最低賃金）
日本《最低工资法》（最低賃金法）规定，所有劳动者——包括外国人——均有权获得不低于所在都道府县最低工资标准的报酬。2025年10月起，全国加权平均最低工资约为1,121日元/小时。东京约1,226日元/小时，部分农村地区约1,023日元/小时。
重要提示：请务必核实您工作所在都道府县的最低工资。如雇主支付低于该标准的工资，属于违法行为。详情请参阅厚生劳动省官网。
权利2 — 加班费（残業代）
《劳动基准法》规定，法定劳动时间为每日8小时、每周40小时。超出部分须按以下标准支付加班费：
| 加班类型 | 加班费率 |
|---|---|
| 普通加班（超过8小时/天或40小时/周） | 至少125% |
| 每月加班超过60小时 | 至少150% |
| 深夜工作（22:00–05:00） | 额外加25% |
| 法定节假日工作 | 至少135% |
注意：要求劳动者免费加班（サービス残業）违反《劳动基准法》。请自行保存工时记录。
权利3 — 带薪年休假（年次有給休暇）
根据《劳动基准法》第39条，连续工作满6个月且出勤率达80%以上的劳动者，享有10天带薪年休假。此后每年递增，最多可达20天。外国劳动者与日本劳动者享有完全相同的权利。
强制休假规定：自2019年4月起，拥有10天以上年休假的劳动者，雇主必须确保其每年至少休假5天。未使用的年休假2年后到期作废。
权利4 — 劳灾保险（労災保険）
劳灾保险（労災保険）覆盖在日本工作的全体劳动者，无论国籍、签证状态或雇用形式。保险费由雇主全额承担，劳动者无需缴费。在工作中或上下班途中发生事故受伤，医疗费用全额报销。
如雇主拒绝申请：您可直接前往劳动基准监督署（労働基準監督署）自行申请理赔，无需雇主配合。
权利5 — 加入社会保险（社会保険）
日本社会保险主要包括：
- 健康保险（健康保険）：报销70%医疗费用，个人仅承担30%
- 厚生年金保险（厚生年金保険）：回国后可申请退职一次金（脱退一時金）退还部分缴纳金额
- 雇用保险（雇用保険）：失业后可领取失业津贴（一般需满12个月参保）
强制加入：雇用5名以上正式员工的企业，必须为员工加入健康保险和厚生年金。雇主拒绝办理属于违法行为。
权利6 — 平等待遇 / 不因国籍受歧视
《劳动基准法》第3条明确禁止雇主基于国籍在工资、工时等方面歧视劳动者。雇主不得仅因您是外国人而支付比做相同工作的日本人更低的工资，或因您维权而威胁影响您的签证。
权利7 — 书面劳动条件通知书（労働条件通知書）
根据《劳动基准法》第15条，雇主必须在您入职前或入职时向您提供书面劳动条件通知书，明确记载合同期限、工作地点、工作时间、工资及离职条件等内容。请妥善保管您的副本。
权利8 — 加入和组建工会（労働組合）
根据《劳动组合法》，所有劳动者（包括外国人）均有权加入或组建工会、参与集体谈判。雇主不得因劳动者参加工会而将其解雇或予以歧视，此类行为构成"不当劳动行为"，受法律禁止。
权利9 — 免费劳动咨询（無料相談窓口）
如您认为雇主存在违法行为，可通过以下途径免费咨询：
- 劳动基准监督署（労働基準監督署）：可匿名投诉，有权要求雇主整改，全日本各地均有设置
- 外国人劳动者相談コーナー：各都道府县劳动局均设有，提供包括中文在内的多达14种语言服务
详情请访问：厚生劳动省（厚生労働省）
权利10 — 签证变更申请期间可合法在留
如您在签证到期前已提交在留资格变更许可申请（在留資格変更許可申請），在申请审理期间您可合法留在日本——即使原有在留期限已过（最多可宽限2个月）。请在到期前及时申请，并随身携带受理票。
出入国在留管理厅官网：isa.go.jp
如对签证状态不确定：请咨询专业人士，或联系我们集团关联公司行政书士法人Tree，由其负责办理所有签证手续。
常见问题
总结
- 您享有与日本劳动者相同的权利 — 国籍不影响您的法律保障
- 最低工资因都道府县而异 — 全国均值约1,121日元/小时（2025年10月）
- 加班必须支付加班费 — 普通加班125%，月超60小时150%
- 连续工作6个月后享有10天带薪年休假 — 最多可达20天
- 劳灾保险覆盖所有劳动者 — 雇主全额缴纳保险费
- 免费劳动咨询，提供中文支持 — 外国人劳动者相談コーナー
- TreeGlobalPartners对劳动者完全免费 — 签证由行政书士法人Tree负责
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