在日本工作的外国劳动者，依法享有与日本劳动者原则上相同的基本劳动保障。然而，许多SSW（特定技能 / Tokutei Ginou）劳动者并不清楚这些权利的具体内容——而雇主有法律义务遵守这些规定，无论您的签证类型、国籍或雇用形式如何。
本文系统介绍每位在日外国劳动者必须掌握的10项最重要的法律权利——从最低工资、加班费，到劳灾保险和免费劳动咨询，了解这些权利是保护自身的第一步。
权利1 — 最低工资（最低賃金）
日本《最低工资法》（最低賃金法）规定，所有劳动者——包括外国人——均有权获得不低于所在都道府县最低工资标准的报酬。2025年10月起，全国加权平均最低工资约为1,121日元/小时。东京约1,226日元/小时，部分农村地区约1,023日元/小时。
重要提示：请务必核实您工作所在都道府县的最低工资。如雇主支付低于该标准的工资，属于违法行为。详情请参阅厚生劳动省官网。
权利2 — 加班费（残業代）
《劳动基准法》规定，法定劳动时间为每日8小时、每周40小时。超出部分须按以下标准支付加班费：
| 加班类型 | 加班费率 |
|---|---|
| 普通加班（超过8小时/天或40小时/周） | 至少125% |
| 每月加班超过60小时 | 至少150% |
| 深夜工作（22:00–05:00） | 额外加25% |
| 法定假日（法定休日）工作 | 至少135% |
注意：要求劳动者免费加班（サービス残業）违反《劳动基准法》。请自行保存工时记录。
权利3 — 带薪年休假（年次有給休暇）
根据《劳动基准法》第39条，连续工作满6个月且出勤率达80%以上的劳动者，享有10天带薪年休假。此后每年递增，最多可达20天。外国劳动者与日本劳动者享有完全相同的权利。
强制休假规定：自2019年4月起，拥有10天以上年休假的劳动者，雇主必须确保其每年至少休假5天。未使用的年休假2年后到期作废。
以上规定适用于全职员工。兼职员工可根据工作时间按比例享有带薪休假（比例付与）。
权利4 — 劳灾保险（労災保険）
劳灾保险（労災保険）覆盖在日本工作的全体劳动者，无论国籍、签证状态或雇用形式。保险费由雇主全额承担，劳动者无需缴费。在工作中或上下班途中发生事故受伤，医疗费用全额报销。收入补偿及其他赔偿金额按相关规定计算。
如雇主拒绝申请：您可直接前往劳动基准监督署（労働基準監督署）自行申请理赔，无需雇主配合。
权利5 — 加入社会保险（社会保険）
日本社会保险主要包括：
- 健康保险（健康保険）：报销70%医疗费用，个人仅承担30%
- 厚生年金保险（厚生年金保険）：回国后可申请退职一次金（脱退一時金）退还部分缴纳金额（须在离日后2年内申请）
- 雇用保险（雇用保険）：失业后可领取失业津贴（一般需满12个月参保）；主动辞职者也可领取（需等待约2～3个月）
强制加入：所有法人（企业法人）无论员工人数多少，均须为员工办理健康保险和厚生年金。个人事业主则在雇用5名以上固定员工时方有此义务。雇主拒绝办理属于违法行为。
权利6 — 平等待遇 / 不因国籍受歧视
《劳动基准法》第3条明确禁止雇主基于国籍在工资、工时等方面歧视劳动者。雇主不得仅因您是外国人而支付比做相同工作的日本人更低的工资，或因您维权而威胁影响您的签证。
权利7 — 书面劳动条件通知书（労働条件通知書）
根据《劳动基准法》第15条，雇主必须在您入职前或入职时向您提供书面劳动条件通知书，明确记载合同期限、工作地点、工作时间、工资及离职条件等内容。请妥善保管您的副本。
权利8 — 加入和组建工会（労働組合）
根据《劳动组合法》，所有劳动者（包括外国人）均有权加入或组建工会、参与集体谈判。雇主不得因劳动者参加工会而将其解雇或予以歧视，此类行为构成"不当劳动行为"，受法律禁止。
权利9 — 免费劳动咨询（無料相談窓口）
如您认为雇主存在违法行为，可通过以下途径免费咨询：
- 劳动基准监督署（労働基準監督署）：多数情况下可匿名投诉，有权要求雇主整改，全日本各地均有设置
- 外国人劳动者相談コーナー：各都道府县劳动局均设有，提供多种语言包括中文的服务
详情请访问：厚生劳动省（厚生労働省）
权利10 — 在办理签证变更/续签期间可合法在留
如您在签证到期前已提交在留资格变更许可申请（在留資格変更許可申請），在申请审理期间您可合法留在日本——即使原有在留期限已过（最多可宽限2个月，或直至审查结果作出，以先到者为准）。请在到期前及时申请，并随身携带受理票。
出入国在留管理厅官网：moj.go.jp/isa/
如通过iNIS系统在线申请，电子申请确认函可作为受付票的替代凭证。
如对签证状态不确定：请咨询专业人士，或联系我们集团关联公司行政书士法人Tree，由其负责办理所有签证手续。
致希望在日本发展事业的外国劳动者
TreeGlobalPartners的服务对外国劳动者完全免费 — 无任何费用,无隐藏收费。我们支持您在日本通过经过审核的雇主进行适当的工作变更或新就业。签证申请、在留资格变更和注册支持手续通过集团内的 Tree Administrative Scrivener Corporation 处理,为您提供真正的一站式服务。
咨询TreeGlobalPartners →常见问题
总结
- 您享有与日本劳动者相同的权利 — 国籍不影响您的法律保障
- 最低工资因都道府县而异 — 全国均值约1,121日元/小时（2025年10月）
- 加班必须支付加班费 — 普通加班125%，月超60小时150%
- 连续工作6个月后享有10天带薪年休假 — 最多可达20天
- 劳灾保险覆盖所有劳动者 — 雇主全额缴纳保险费
- 免费劳动咨询，提供中文支持 — 外国人劳动者相談コーナー
- TreeGlobalPartners对劳动者完全免费 — 签证由行政书士法人Tree负责
致希望在日本发展事业的外国劳动者
TreeGlobalPartners的服务对外国劳动者完全免费 — 无任何费用,无隐藏收费。我们支持您在日本通过经过审核的雇主进行适当的工作变更或新就业。签证申请、在留资格变更和注册支持手续通过集团内的 Tree Administrative Scrivener Corporation 处理,为您提供真正的一站式服务。
咨询TreeGlobalPartners →