"Tôi làm việc hơn 8 tiếng mỗi ngày nhưng bảng lương không có khoản tăng ca nào." Đây là một trong những vi phạm lao động phổ biến nhất mà lao động nước ngoài tại Nhật gặp phải — và nhiều người không biết mình có quyền pháp lý để yêu cầu bồi thường.

Luật Tiêu chuẩn Lao động Nhật Bản (労働基準法) áp dụng cho tất cả người lao động không phân biệt quốc tịch hay loại visa. Dù bạn đang có visa Lao động Kỹ năng Đặc định, visa Thực tập Kỹ thuật, hay bất kỳ loại visa làm việc nào khác — quyền nhận lương tăng ca của bạn đều được pháp luật bảo vệ.

Lo lắng về lương tăng ca chưa được trả? Nhận tư vấn miễn phí từ TreeGlobalPartners →

Thế Nào Là Làm Thêm Giờ tại Nhật

Luật pháp Nhật quy định thời gian làm việc tiêu chuẩn tối đa là 8 giờ/ngày và 40 giờ/tuần. Bất kỳ thời gian làm việc nào vượt quá giới hạn này đều được coi là tăng ca (時間外労働) và người sử dụng lao động phải trả thêm phụ cấp theo quy định.

Lưu ý: Quy định này áp dụng cho tất cả người lao động tại Nhật không phân biệt quốc tịch. Tham khảo thêm tại: Trang MHLW — Thời giờ làm việc.

Mức Phụ Cấp Tăng Ca Theo Quy Định Pháp Luật

+25%

Tăng ca thông thường (時間外労働) — Vượt quá 8 giờ/ngày hoặc 40 giờ/tuần. Mức tối thiểu là 125% lương cơ bản.

+50%

Tăng ca hơn 60 giờ/tháng (月60時間超) — Khi tổng số giờ tăng ca trong tháng vượt 60 giờ, phần vượt được tính 150% lương cơ bản.

+35%

Làm ngày nghỉ pháp định (法定休日労働) — Làm việc vào ngày nghỉ do pháp luật quy định được trả ít nhất 135% lương.

+25%

Phụ cấp làm đêm (深夜手当) — Làm việc từ 22:00 đến 05:00 được thêm 25% trên lương cơ bản, có thể cộng dồn với tăng ca (tổng 150%).

Cách Thu Thập Bằng Chứng (Từng Bước)

1

Ghi chép giờ làm việc hàng ngày

Ghi lại giờ vào/ra mỗi ngày trong sổ tay hoặc ứng dụng điện thoại. Đừng chỉ dựa vào hồ sơ của công ty — chúng có thể bị làm giả.

2

Lưu tất cả bảng lương (給与明細)

Giữ mọi bảng lương nhận được. Nếu bảng lương không thể hiện tăng ca dù bạn thực sự làm thêm, đây là bằng chứng trực tiếp về việc trả thiếu lương.

3

Chụp màn hình lịch làm việc và tin nhắn

Lưu ảnh chụp lịch ca (シフト表) và mọi tin nhắn của cấp trên yêu cầu bạn làm thêm giờ, làm ngày lễ, hay đến sớm.

4

Thu thập bằng chứng trong vòng 3 năm

Thời hiệu đòi lương tại Nhật là 3 năm (sửa đổi từ 2 năm theo luật năm 2020). Thu thập bằng chứng trong khoảng thời gian này và hành động càng sớm càng tốt.

Các Bước Đòi Lương Tăng Ca (Từ Nhẹ Đến Mạnh)

1

Thương lượng trực tiếp với người sử dụng lao động

Đầu tiên, hãy nêu vấn đề trực tiếp với công ty hoặc bộ phận nhân sự. Có thể gửi văn bản yêu cầu chính thức nêu rõ số tiền và khoảng thời gian chưa được trả.

2

Hòa giải tại Cục Lao động tỉnh/thành (都道府県労働局)

Cục Lao động các tỉnh cung cấp dịch vụ hòa giải miễn phí (あっせん). Đây là lựa chọn nhanh và hiệu quả khi số tiền chưa đến mức phải kiện tụng.

3

Nộp khiếu nại tại Văn phòng Kiểm tra Tiêu chuẩn Lao động (労働基準監督署)

Cơ quan này thực thi Luật Tiêu chuẩn Lao động. Có thể khiếu nại ẩn danh (匿名申告), hoàn toàn miễn phí. Khi nhận được khiếu nại, thanh tra có thể điều tra và buộc công ty cung cấp hồ sơ.

4

Khởi kiện dân sự (民事訴訟)

Với số tiền lớn hoặc khi công ty từ chối tuân thủ lệnh của cơ quan lao động, có thể sử dụng Hội đồng Trọng tài Lao động (労働審判) — thường giải quyết trong 3–6 tháng. Nên có luật sư lao động hỗ trợ.

Đường dây tư vấn miễn phí: 0120-811-610 (ほっとライン của Bộ HLWB) — phục vụ buổi tối ngày thường và cuối tuần, hỗ trợ 14 ngôn ngữ cho lao động nước ngoài.

Đang Làm Việc ở Nơi Trả Lương Không Đúng?

TreeGlobalPartners giúp lao động nước ngoài tìm các nhà tuyển dụng tại Nhật tuân thủ đúng pháp luật lao động. Dịch vụ giới thiệu việc làm hoàn toàn miễn phí cho người lao động.

Tìm Công Ty Tốt Hơn →

Cảnh Báo Quan Trọng

Không nên nghỉ việc trước khi đòi lương. Sau khi nghỉ, việc tiếp cận bằng chứng sẽ khó hơn nhiều. Nếu đã nghỉ, bạn vẫn có thể đòi lương trong vòng 3 năm — hãy tập hợp tất cả bằng chứng còn lưu giữ được.

Trả thù người khiếu nại là trái pháp luật. Nếu công ty sa thải hay trừng phạt bạn vì nộp đơn khiếu nại, đây là một vi phạm pháp luật riêng biệt mà bạn cũng có quyền tố cáo.

Các Đầu Mối Hỗ Trợ

Câu Hỏi Thường Gặp

Theo sửa đổi Luật Tiêu chuẩn Lao động năm 2020, thời hiệu đòi lương được kéo dài từ 2 năm lên 3 năm. Bạn có thể đòi lương tăng ca trong vòng 3 năm tính từ ngày nộp đơn. Hãy hành động sớm vì mỗi tháng trôi qua, một phần quyền lợi có thể bị mất.
Có. 労基署 chấp nhận khiếu nại ẩn danh (匿名申告). Tuy nhiên, khiếu nại ẩn danh có thể hạn chế phạm vi điều tra. Nếu số tiền lớn, khiếu nại có tên thường đem lại kết quả tốt hơn.
Không hẳn. Miễn trừ tăng ca chỉ áp dụng cho người thực sự có quyền quản lý nhân sự và hoạt động kinh doanh (管理監督者) — không chỉ dựa vào chức danh. Nhiều công ty cố tình phân loại sai để trốn trả lương tăng ca. Nếu bạn làm theo lịch cố định, không có quyền tuyển/sa thải nhân viên, bạn có thể vẫn được hưởng tăng ca. Hãy hỏi 労基署 để được tư vấn cụ thể.
Không. Dịch vụ giới thiệu việc làm của TreeGlobalPartners hoàn toàn miễn phí cho người lao động. Phí được thu từ các công ty tuyển dụng.

Muốn Tìm Nơi Làm Việc Trả Lương Đúng Quy Định?

TreeGlobalPartners kết nối lao động nước ngoài với các nhà tuyển dụng uy tín, tuân thủ pháp luật tại Nhật. Hoàn toàn miễn phí cho người lao động. Với các tranh chấp lao động, hãy sử dụng các đầu mối hỗ trợ chính thức bên trên.

Nhận Hỗ Trợ Tìm Việc Miễn Phí →

Tuyên bố miễn trách: Thông tin trong bài viết này chính xác tính đến tháng 4 năm 2026 và dựa trên Luật Tiêu chuẩn Lao động Nhật Bản hiện hành. Luật pháp và thực tiễn thực thi có thể thay đổi. Để biết thông tin mới nhất, hãy tham khảo Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản hoặc chuyên gia tư vấn lao động có đủ thẩm quyền. TreeGlobalPartners không chịu trách nhiệm pháp lý cho bất kỳ hành động nào dựa trên nội dung bài viết này.