Bị sa thải là một trải nghiệm căng thẳng ở bất kỳ đâu trên thế giới — nhưng ở Nhật Bản, pháp luật đặt ra những giới hạn nghiêm ngặt về thời điểm và cách thức chủ lao động có thể sa thải bạn. Luật lao động Nhật Bản được thiết kế đặc biệt để bảo vệ người lao động khỏi bị sa thải tùy tiện hoặc bất công. Nếu bạn đã bị sa thải, hoặc được thông báo sắp bị sa thải, đừng chấp nhận nó như là điều tất yếu khi chưa biết quyền lợi của mình.

Nhiều lao động nước ngoài ở Nhật không biết đến những bảo vệ mạnh mẽ mà pháp luật cung cấp. Một số chấp nhận sa thải trong im lặng, ký các văn bản họ không hiểu, hoặc rời đi mà không đòi các khoản bồi thường và phúc lợi mà họ được hưởng theo pháp luật. Hướng dẫn này cung cấp cho bạn bức tranh rõ ràng về ý nghĩa của việc sa thải theo luật Nhật Bản, những gì bạn phải làm ngay lập tức và những lựa chọn nào bạn có nếu việc sa thải là bất hợp pháp.

📋 TreeGlobalPartners cung cấp dịch vụ giới thiệu việc làm (xem xét điều kiện tuyển dụng trước khi giới thiệu). Các thủ tục liên quan đến visa và tư cách lưu trú được xử lý phối hợp với công ty hành chính sự vụ trong tập đoàn (Gyoseishoshi Corporation Tree).

Luật lao động Nhật Bản không cho phép chủ lao động sa thải người lao động tự do. Nguyên tắc căn bản được gọi là 解雇権濫用法理 — học thuyết về lạm dụng quyền sa thải — được quy định tại Điều 16 Luật Hợp đồng Lao động. Theo học thuyết này, việc sa thải thiếu "căn cứ khách quan hợp lý" và không "được xã hội chấp nhận" được coi là lạm dụng quyền và do đó không có giá trị pháp lý.

Trên thực tế, điều này có nghĩa là chủ lao động không thể sa thải bạn chỉ vì họ không thích bạn nữa, vì bạn hỏi về quyền lợi của mình, hoặc vì điều đó thuận tiện hơn cho công ty. Các tòa án Nhật Bản có lịch sử lâu dài trong việc bác bỏ các vụ sa thải không đáp ứng tiêu chuẩn cao này.

Bị ép buộc từ chức (追い出し / 退職強要) không phải là sa thải hợp lệ. Dù chủ lao động gọi đó là "tự nguyện từ chức," nếu bạn bị gây áp lực, đe dọa, liên tục bị thúc ép ký đơn từ chức, hoặc được nói là không có lựa chọn nào khác, về mặt pháp lý đây có thể cấu thành sa thải không hợp lệ hoặc buộc từ chức. Đừng ký bất kỳ văn bản từ chức nào (退職届) dưới áp lực khi chưa hiểu rõ nội dung.

Bốn điều kiện cho việc sa thải do cắt giảm nhân sự hợp pháp (整理解雇の4要件)

Khi chủ lao động sa thải nhân viên vì lý do kinh tế (tái cơ cấu doanh nghiệp / リストラ), các tòa án Nhật Bản áp dụng một bài kiểm tra nghiêm ngặt gồm bốn phần. Tất cả bốn điều kiện thường phải được đáp ứng:

  1. Tính cần thiết của doanh nghiệp: Chủ lao động phải chứng minh sự cần thiết tài chính thực sự để cắt giảm lực lượng lao động — không chỉ là mong muốn cắt giảm chi phí.
  2. Kiệt sức các biện pháp thay thế: Chủ lao động phải thực sự đã thử các biện pháp khác trước (cắt giảm lương cán bộ điều hành, giảm nhân viên tạm thời, không tuyển dụng thêm, v.v.) trước khi resort đến sa thải.
  3. Tiêu chí lựa chọn công bằng: Các tiêu chí được sử dụng để quyết định ai bị sa thải phải hợp lý và được áp dụng công bằng — không nhắm mục tiêu vào các cá nhân cụ thể một cách tùy tiện hoặc phân biệt đối xử.
  4. Giải thích và tham vấn đầy đủ: Chủ lao động phải giải thích tình huống cho nhân viên và đại diện của họ, và tiến hành tham vấn thiện chí.

Các Loại Sa Thải

普通解雇 — Sa Thải Thông Thường

Sa thải dựa trên vấn đề hiệu suất, hành vi hoặc năng lực của nhân viên. Chủ lao động phải tuân theo quy trình đúng đắn: thông thường là cảnh báo trước hoặc kế hoạch cải thiện, và bằng chứng rõ ràng về vấn đề. Sa thải ngay lần đầu vi phạm nhỏ về hiệu suất thường được các tòa án Nhật Bản tuyên vô hiệu.

懲戒解雇 — Sa Thải Kỷ Luật

Sa thải do hành vi vi phạm nghiêm trọng như trộm cắp, gian lận, quấy rối nghiêm trọng tại nơi làm việc, hoặc vi phạm nghiêm trọng nội quy công ty. Nội quy nội bộ (就業規則) của chủ lao động phải xác định rõ ràng hành vi nào cấu thành căn cứ sa thải kỷ luật, và các quy tắc phải đã được truyền đạt đúng đắn cho nhân viên. Sa thải kỷ luật không có căn cứ hợp lệ hoặc thủ tục phù hợp thường bị lật ngược.

整理解雇 (リストラ) — Sa Thải Do Kinh Tế / Cắt Giảm Nhân Sự

Sa thải do nhu cầu kinh doanh hoặc tái cơ cấu lực lượng lao động. Như đã mô tả ở trên, loại sa thải này phải tuân theo bài kiểm tra nghiêm ngặt bốn điều kiện. Chỉ nêu "tái cơ cấu" là không đủ — công ty phải chứng minh rằng tất cả bốn yêu cầu đều được đáp ứng.

Sa thải trong thời gian thử việc

Chủ lao động có phần linh hoạt hơn trong việc sa thải nhân viên trong thời gian thử việc (試用期間), vì mối quan hệ lao động được hiểu là tạm thời. Tuy nhiên, ngay cả trong thời gian thử việc, việc sa thải phải có căn cứ hợp lý. Sau khi 14 ngày làm việc đã trôi qua, các quy tắc về thời gian thông báo đầy đủ cũng áp dụng cho nhân viên thử việc.

Yêu Cầu Về Thời Gian Thông Báo

Theo Điều 20 Luật Tiêu chuẩn Lao động Nhật Bản, chủ lao động phải thông báo trước cho nhân viên ít nhất 30 ngày trước khi sa thải. Nếu chủ lao động không thông báo 30 ngày, họ phải trả 30 ngày lương thay thế thông báo (解雇予告手当 / trợ cấp thông báo sa thải trước).

Sa thải ngay trong ngày (即日解雇) mà không trả 30 ngày lương thông báo gần như luôn là bất hợp pháp. Nếu bạn được thông báo bị sa thải có hiệu lực ngay hôm nay mà không có khoản thanh toán thay thế thông báo, đây là vi phạm Luật Tiêu chuẩn Lao động. Bạn có thể yêu cầu khoản thanh toán này.

Ngoại lệ duy nhất là khi nhân viên bị sa thải vì hành vi vi phạm nghiêm trọng (懲戒解雇) do hành vi có thể biện minh cho việc chấm dứt ngay lập tức — nhưng ngay cả trong trường hợp đó, chủ lao động phải xin phép trước (解雇予告除外認定) từ Văn phòng Thanh tra Tiêu chuẩn Lao động. Nếu họ không xin phép này, họ vẫn phải trả trợ cấp thông báo.

Danh Sách Việc Cần Làm Ngay (48 Giờ Đầu Sau Khi Sa Thải)

Các hành động bạn thực hiện ngay sau khi bị sa thải có ảnh hưởng đáng kể đến các lựa chọn sau này của bạn. Hãy thực hiện các bước này theo thứ tự:

1

ĐỪNG ký bất kỳ văn bản nào ngay

Đừng ký đơn từ chức (退職届), thỏa thuận dàn xếp (合意書), hoặc bất kỳ văn bản nào chủ lao động trình bày ngay sau khi thông báo sa thải bạn. Bạn có quyền xem xét cẩn thận bất kỳ văn bản nào, và việc ký văn bản từ chức có thể ảnh hưởng đến quyền hưởng bảo hiểm thất nghiệp và khả năng phản đối sa thải của bạn. Hãy xin thêm thời gian và tham khảo chuyên gia trước.

2

Yêu cầu thông báo sa thải bằng văn bản (解雇通知書)

Yêu cầu chủ lao động cung cấp thông báo sa thải bằng văn bản. Văn bản này xác nhận rằng việc chấm dứt hợp đồng là sa thải (không phải từ chức) và ghi lại ngày tháng. Mặc dù chủ lao động không luôn có nghĩa vụ pháp lý cung cấp điều này một cách chủ động, nhưng có văn bản bảo vệ bạn và quan trọng cho đơn xin bảo hiểm thất nghiệp và bất kỳ thách thức pháp lý nào.

3

Yêu cầu Giấy Chứng Nhận Lý Do Sa Thải (解雇理由証明書)

Theo Điều 22 Luật Tiêu chuẩn Lao động Nhật Bản, bạn có quyền yêu cầu một giấy chứng nhận bằng văn bản nêu rõ lý do cụ thể sa thải bạn. Chủ lao động của bạn có nghĩa vụ pháp lý cung cấp điều này trong thời gian hợp lý. Văn bản này rất cần thiết nếu bạn muốn phản đối việc sa thải — nó ràng buộc chủ lao động vào các lý do đã nêu cụ thể và khiến họ khó thay đổi câu chuyện sau này.

4

Chụp ảnh hoặc lưu tất cả tài liệu lao động

Trước khi quyền truy cập vào hệ thống công ty bị cắt, hãy lưu bản sao hợp đồng lao động, tất cả phiếu lương, hồ sơ giờ làm việc và bất kỳ thông tin liên lạc bằng văn bản nào liên quan đến việc sa thải (tin nhắn, email, thông báo, lịch làm việc). Lưu trữ những tài liệu này trên thiết bị cá nhân của bạn, không phải thiết bị công ty. Bằng chứng này rất quan trọng cho bất kỳ khiếu nại nào trong tương lai.

5

Ghi lại mọi điều đã được nói

Càng sớm càng tốt, hãy viết ghi chú chi tiết về những gì đã xảy ra: ngày và giờ chính xác bạn được thông báo về việc sa thải, ai đã nói với bạn, chính xác những từ họ đã dùng, liệu có nhân chứng nào có mặt không, và các hoàn cảnh. Ký ức phai mờ nhanh chóng, và các ghi chú đương thời có thể là bằng chứng quan trọng trong tranh chấp hoặc thủ tục tố tụng chính thức.

Cần Tìm Chủ Lao Động Mới Nhanh Chóng?

Dù bạn đang giải quyết tranh chấp với chủ lao động hiện tại hay đã sẵn sàng tiến về phía trước, TreeGlobalPartners có thể kết nối bạn với các chủ lao động đã được xác minh, tuân thủ pháp luật trong lĩnh vực của bạn. Dịch vụ giới thiệu việc làm của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho lao động nước ngoài.

Tìm Việc Làm Tiếp Theo →

Xin Bảo Hiểm Thất Nghiệp (雇用保険)

⚠️ CẬP NHẬT QUAN TRỌNG (Tháng 4/2025): Theo Luật Bảo hiểm Lao động sửa đổi, thời gian hạn chế trợ cấp (給付制限) đối với thôi việc tự nguyện đã được rút ngắn từ 2-3 tháng xuống còn 1 tháng (3 tháng áp dụng trong một số trường hợp như thôi việc tự nguyện lặp lại trong 5 năm qua).

Hệ thống bảo hiểm việc làm (雇用保険) của Nhật Bản cung cấp hỗ trợ thu nhập trong khi bạn tìm kiếm việc làm mới. Nếu bạn đã tham gia bảo hiểm việc làm trong khi làm việc — bắt buộc đối với hầu hết nhân viên làm việc 20+ giờ/tuần trong 31+ ngày — bạn được hưởng trợ cấp khi bị sa thải.

Nơi đăng ký

Đăng ký tại ハローワーク (Hello Work / Văn phòng An ninh Việc làm Công cộng) gần nhất trong vòng 1 năm kể từ ngày làm việc cuối cùng. Đừng trì hoãn vì thời hạn này rất nghiêm ngặt.

Sa thải so với từ chức: sự khác biệt quan trọng

Cách phân loại việc chấm dứt hợp đồng của bạn ảnh hưởng đáng kể đến thời điểm bạn bắt đầu nhận trợ cấp:

Đây là lý do tại sao việc ghi lại sa thải là sa thải rất quan trọng — và lý do tại sao bạn không nên ký văn bản mô tả mất việc không tự nguyện là từ chức tự nguyện.

Thời gian hưởng trợ cấp

Thời gian hưởng bảo hiểm thất nghiệp phụ thuộc vào độ tuổi và số năm bạn đã tham gia bảo hiểm việc làm. Đối với người bị sa thải không tự nguyện, thời gian trợ cấp thường từ 90 ngày (tối thiểu) đến 330 ngày đối với người lao động lớn tuổi có thâm niên lâu hơn.

Tài liệu cần mang đến ハローワーク

Lưu Ý Về Visa Cho Người Giữ SSW

⚠️ QUAN TRỌNG đối với người có visa Tokutei Ginou (特定技能): Bạn phải nộp "Thông báo về tổ chức trực thuộc (Mẫu tham khảo 1-4: Chấm dứt hợp đồng / 参考様式1-4)" cho Cục Quản lý Xuất nhập cảnh trong vòng 14 ngày kể từ ngày chấm dứt hợp đồng. Theo Điều 22-4(1)(vi) Luật Quản lý Nhập cảnh, tư cách lưu trú của bạn có thể bị THU HỒI nếu bạn không tham gia hoạt động Tokutei Ginou trong 3 tháng trở lên mà không có lý do chính đáng. Hãy bắt đầu tìm việc ngay lập tức.

Nếu bạn giữ visa Lao Động Kỹ Năng Đặc Định (SSW / 特定技能), việc sa thải tạo ra những cân nhắc khẩn cấp về nhập cư mà bạn phải giải quyết ngay lập tức.

Visa SSW của bạn gắn với việc làm. Mất việc không có nghĩa là visa của bạn hết hạn ngay lập tức, nhưng bạn phải hành động nhanh chóng. Không thông báo cho cơ quan nhập cư hoặc làm việc bất hợp pháp trong thời gian chuyển đổi có thể có những hậu quả nghiêm trọng cho các đơn xin visa trong tương lai.

Phải làm gì ngay lập tức

TreeGlobalPartners có thể giúp người giữ SSW tìm chủ lao động mới đủ tiêu chuẩn càng sớm càng tốt để giảm thiểu khoảng cách giữa các vị trí. Dịch vụ giới thiệu việc làm của chúng tôi miễn phí cho người lao động, và chúng tôi xử lý việc phối hợp với các chủ lao động đã đăng ký để bảo lãnh visa SSW.

Phản Đối Sa Thải Trái Pháp Luật

Nếu bạn cho rằng việc sa thải của mình là bất hợp pháp — thiếu căn cứ hợp lệ, không có thông báo đúng cách, hoặc bạn bị ép buộc "từ chức" — bạn có nhiều con đường để phản đối. Những con đường này từ không chính thức và miễn phí đến tố tụng pháp lý chính thức.

1

Hòa giải tại Cục Lao động (あっせん) — Nhanh và Miễn Phí

Góc Tư vấn Lao động Toàn diện tại Cục Lao động tỉnh/thành của bạn cung cấp dịch vụ hòa giải miễn phí (あっせん) giữa bạn và chủ lao động. Một người điều phối trung lập giúp các bên đạt được thỏa thuận tự nguyện. Quy trình này không chính thức, miễn phí và thường có thể hoàn thành trong vài tuần. Tuy nhiên, chủ lao động có thể chọn không tham gia. Tốt nhất cho các tranh chấp tương đối đơn giản khi cả hai bên sẵn sàng thương lượng.

2

Tòa Phán Quyết Lao Động (労働審判) — Có Cấu Trúc và Ràng Buộc

Tòa Phán Quyết Lao Động (労働審判) là thủ tục tòa án chuyên biệt cho các tranh chấp lao động cá nhân. Một hội đồng gồm một thẩm phán và hai thành viên chuyên gia (chuyên gia lao động và quản lý) xét xử vụ án và đưa ra quyết định, thường trong 3 phiên điều trần trong 3–6 tháng. Quyết định có thể được cả hai bên chấp nhận hoặc bị phản đối và leo thang lên tòa dân sự đầy đủ. Đây là kênh chính thức được sử dụng phổ biến nhất cho các tranh chấp sa thải ở Nhật Bản. Bạn thường sẽ cần luật sư lao động (弁護士) cho bước này. Nhiều người làm việc theo cơ chế phí thành công cho các vụ sa thải.

3

Tòa Dân Sự (民事訴訟) — Phương Án Cuối Cùng

Kiện dân sự đầy đủ có sẵn như phương án cuối cùng nếu tố tụng Tòa Phán Quyết Lao Động không giải quyết tranh chấp. Tố tụng tòa dân sự mất nhiều thời gian hơn — thường 1–2 năm hoặc hơn — nhưng có thể dẫn đến phán quyết tòa án ràng buộc bao gồm lệnh tái nhận việc hoặc bồi thường tiền mặt đáng kể. Đại diện pháp lý được khuyến nghị mạnh mẽ.

Kết quả có thể

Đối với Bước 2 và 3, hãy tham khảo luật sư lao động (弁護士). Nếu bạn đủ điều kiện tài chính, 法テラス (Trung tâm Hỗ trợ Pháp lý Nhật Bản, 0570-078374) có thể kết nối bạn với các buổi tư vấn pháp lý miễn phí hoặc chi phí thấp.

Câu Hỏi Thường Gặp

Trong hầu hết các trường hợp, không. Luật Tiêu chuẩn Lao động Nhật Bản yêu cầu chủ lao động phải thông báo trước ít nhất 30 ngày trước khi sa thải, hoặc trả 30 ngày lương thay thế thông báo (解雇予告手当). Sa thải ngay trong ngày mà không có khoản thanh toán này gần như luôn là bất hợp pháp. Ngoại lệ duy nhất là khi nhân viên có hành vi vi phạm nghiêm trọng, và ngay cả trong trường hợp đó chủ lao động phải xin phép Văn phòng Thanh tra Tiêu chuẩn Lao động trước khi tiến hành sa thải ngay lập tức.
解雇理由証明書 (Giấy Chứng Nhận Lý Do Sa Thải) là văn bản trong đó chủ lao động nêu rõ lý do cụ thể sa thải bạn. Theo Điều 22 Luật Tiêu chuẩn Lao động, chủ lao động có nghĩa vụ pháp lý cung cấp văn bản này khi người bị sa thải yêu cầu. Bạn nên yêu cầu ngay lập tức. Đây là bằng chứng quan trọng nếu bạn muốn phản đối việc sa thải, vì nó ràng buộc chủ lao động vào các lý do đã nêu cụ thể và khiến họ khó thay đổi câu chuyện sau này.
Visa Lao Động Kỹ Năng Đặc Định (SSW) gắn với việc làm của bạn. Nếu bị sa thải, bạn phải thông báo cho Cơ quan Quản lý Xuất Nhập cảnh ngay (thường trong vòng 14 ngày sau khi mất việc). Bạn có thời gian ân hạn để ở lại Nhật Bản và tìm chủ lao động mới trong cùng lĩnh vực. Không được bắt đầu làm việc tại chủ lao động mới cho đến khi thay đổi visa được phê duyệt chính thức. Liên hệ ngay với tổ chức hỗ trợ đăng ký (登録支援機関) của bạn — họ có nghĩa vụ pháp lý giúp đỡ bạn. TreeGlobalPartners có thể giúp bạn tìm chủ lao động mới đủ tiêu chuẩn càng sớm càng tốt.
Có, nếu bạn đã tham gia bảo hiểm việc làm (雇用保険) trong khoảng thời gian bắt buộc (thường là 6 tháng trở lên trong năm qua). Sa thải được phân loại là mất việc không tự nguyện (特定受給資格者), nghĩa là bạn nhận trợ cấp sau chỉ 7 ngày chờ đợi — nhanh hơn nhiều so với thời gian chờ 2–3 tháng áp dụng cho từ chức tự nguyện. Đăng ký tại ハローワーク gần nhất trong vòng 1 năm kể từ ngày làm việc cuối cùng. Mang theo 離職票, thẻ cư trú và thông tin tài khoản ngân hàng.

Tóm Tắt

  • Luật lao động Nhật Bản cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ chống lại sa thải tùy tiện — sa thải phải có căn cứ khách quan hợp lý và được xã hội chấp nhận (解雇権濫用法理)
  • Từ chức bị ép buộc có thể không có giá trị pháp lý — đừng ký bất kỳ văn bản từ chức nào dưới áp lực khi chưa tham khảo chuyên gia
  • Sa thải do cắt giảm nhân sự (整理解雇) phải đáp ứng bốn điều kiện nghiêm ngặt: tính cần thiết kinh doanh, kiệt sức các biện pháp thay thế, lựa chọn công bằng và tham vấn đầy đủ
  • Thông báo 30 ngày hoặc trả lương thay thế (解雇予告手当) bắt buộc trong hầu hết các trường hợp; sa thải ngay trong ngày mà không trả tiền gần như luôn là bất hợp pháp
  • 48 giờ đầu: đừng ký văn bản; yêu cầu thông báo sa thải và 解雇理由証明書; lưu tất cả tài liệu; ghi lại mọi thứ
  • Sa thải so với từ chức xác định thời gian chờ bảo hiểm thất nghiệp: 7 ngày cho sa thải so với 2–3 tháng cho từ chức tự nguyện
  • Người giữ visa SSW phải thông báo cho cơ quan nhập cư trong vòng 14 ngày và liên hệ ngay với tổ chức hỗ trợ đăng ký
  • Để phản đối sa thải trái pháp luật: hòa giải Cục Lao động (miễn phí) → Tòa Phán Quyết Lao Động (3–6 tháng) → tòa dân sự (phương án cuối cùng)
  • Kết quả có thể: tái nhận việc với lương hồi tố, hoặc dàn xếp bồi thường tiền mặt
  • Hỗ trợ pháp lý miễn phí: 法テラス (0570-078374) cho những người đủ điều kiện; Văn phòng Thanh tra Tiêu chuẩn Lao động cho vi phạm trợ cấp thông báo
  • TreeGlobalPartners cung cấp giới thiệu việc làm miễn phí để giúp bạn tìm chủ lao động mới đã được xác minh nhanh chóng

Sa thải ở Nhật Bản không nhất thiết có nghĩa là chấp nhận kết quả bất công. Pháp luật đứng về phía bạn nếu việc sa thải là bất hợp pháp — nhưng bạn phải hành động nhanh chóng, tránh ký các văn bản bất lợi và sử dụng các nguồn lực sẵn có cho bạn. Sử dụng các kênh tư vấn chính thức được mô tả trong bài viết này và trong hướng dẫn Đường Dây Tư Vấn Lao Động của chúng tôi, và liên hệ với TreeGlobalPartners nếu bạn đã sẵn sàng tìm vị trí tiếp theo.

Tìm Chủ Lao Động Tốt Hơn Qua TreeGlobalPartners

Nếu bạn đã bị sa thải hoặc đang đối mặt với tình huống làm việc khó khăn, nhóm của chúng tôi có thể giúp bạn tìm chủ lao động mới, đã được xác minh, tôn trọng luật lao động Nhật Bản. Chúng tôi làm việc với các công ty đủ tiêu chuẩn SSW trên nhiều ngành. Dịch vụ giới thiệu việc làm của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho tất cả người lao động.

Nhận Hỗ Trợ Giới Thiệu Việc Làm Miễn Phí →

Tuyên bố miễn trách nhiệm: Thông tin trong bài viết này chính xác tính đến tháng 5 năm 2026 và dựa trên Luật Tiêu chuẩn Lao động, Luật Hợp đồng Lao động của Nhật Bản và các quy định liên quan hiện hành. Pháp luật, án lệ tòa án và thủ tục hành chính có thể thay đổi. Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin chung và không cấu thành tư vấn pháp lý. Đối với các tình huống cụ thể, hãy tham khảo luật sư lao động có đủ điều kiện (弁護士) hoặc Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi.