留学签证打工：28小时规定与各项限制

打工帮助许多外国留学生支付在日本的生活费——但留学在留资格只允许在严格限定的范围内打工，而且这些规定如今正受到实际监管。一旦搞错，可能让你失去在留资格，也失去在日本的未来。

本文将说明你必须事先取得的许可、上课期间的每周28小时上限、长假期间更为宽松的每天8小时规定、被禁止的工作、申请方法，以及违反规定的后果。关于留学在留资格的整体介绍，请参阅我们的留学签证申请指南。

打工之前必须先取得许可

留学在留资格许可的是学习，而不是有偿工作。在大多数情况下，从事一般的打工之前，你必须先向出入国在留管理厅取得资格外活动许可。在该许可获批并记载于在留卡背面之前，你不得从事一般的打工班次。有一项有限的例外：与所就读大学签订合同、或（就四五年级及专攻科学生而言）与高等专门学校签订合同而从事的有偿教育或研究辅助工作；校内的TA、RA、辅导或研究助理工作，请向学校确认。

留学生通常取得的是综合许可，一般允许你在任何雇主处从事一般的打工，无需指定具体工作，只要活动内容不超过下述工时上限，且不属于被禁止的行业。对于工作时间无法客观确认的工作，或超出综合许可范围的活动，可能需要个别许可。

每周28小时规定（上课期间）

在学校上课期间，你每周最多可工作28小时。有两个细节常常让留学生栽跟头：

• 任意连续七天。28小时是按任意连续七天来计算的，并非固定的周一到周日。你不能这周工作40小时、下周16小时，然后声称平均下来是符合规定的。
• 所有工作合并计算。如果你有两份以上的兼职，工时要相加。28小时的上限针对的是你的工作总时长。

请自己记录在每一家雇主处的工时。即使是雇主给你排了超过28小时的班，承担后果的仍是你的在留资格。

长假期间每天8小时的规定

这是留学生相较于其他多数受限在留资格所拥有的优势。在学校正式指定的长假期间——例如暑假、寒假和春假——入管方面的上限会提高到每天8小时。在实际操作中，劳动法的一般限制同样适用，包括每天8小时、每周40小时的法定劳动时间规则。这让留学生可以在没有课的时期更集中地工作，但这并不是可以无限制工作的期间。

绝对不被允许的工作

其他所有一般的打工——便利店、上述类别以外的餐饮店、零售、配送、仓库、家教等等——只要在工时上限之内都没有问题。

如何申请该许可

该许可免费。有两个方便的申请时机：

学校的留学生事务办公室通常可以协助你填写申请表。由于该许可属于综合许可，申请时并不需要已经找到工作。

违反规定的处罚

未取得许可就工作、超过工时上限、或在被禁止的行业工作，都属于入管法违规，其后果远不止是一次警告：

• 下一次在留期间更新或在留资格变更被拒。超时打工是留学生的在留期间更新——或日后转换为工作签证——被拒的最常见原因之一。
• 情节严重者被遣送出境。大量或屡次超时打工，是入管法规定的退去强制事由。
• 损害你的未来。非法打工的记录会在此后多年，对永住许可或归化申请造成不利影响。
• 雇主责任。明知故犯让你超时工作的雇主，可能因助长非法就劳而受到处罚。

工时上限不是参考建议。请把28小时（上课期间）和每天8小时（假期）视为不可逾越的硬性上限。

2026年针对留学生打工的新监管

监管已经收紧。自2026年4月起，日语教育机构须每约三个月核查每名学生的打工情况——是否持有许可、在哪里工作、从事什么工作、工作多少小时——目的正是查出超时打工。发现问题时学校必须进行指导，若未得到纠正，则须向出入国在留管理厅报告涉嫌非法就劳的情况。这意味着悄悄工作超过28小时的时代正在结束：学校与入管之间的信息共享已经紧密得多。

常见问题

总结

打工是日本留学生活中很正常的一部分，只要尊重规则，这些规定并不难遵守：取得许可，上课期间不超过28小时、正式假期每天不超过8小时，远离风俗营业，并记录你在每一份工作中的工时。随着2026年监管收紧，稳稳地留在上限之内，是保护你的学业和你在日本未来的最可靠方式。